Męska Rozmowa

23.08.2025 | 10:00 - 16:00

Mandiram Yoga, Warszawa

Uważność. Oddech. Gotowość.

Spotkanie mężczyzn, którzy chcą poczuć się mocniej – w swoim ciele, oddechu i decyzjach. Bez zadęcia. Bez zbędnych słów. Tylko to, co prawdziwe i potrzebne.

W PROGRAMIE:

Prowadzona medytacja i pranayama dla wyciszenia układu nerwowego i odzyskania równowagi.

Ashtanga Yoga z Wojtkiem Zającem – dynamiczna, oczyszczająca praktyka łącząca ruch z oddechem, budująca siłę, elastyczność i skupienie, zakończona głębokim relaksem.

Trening Świadomości i Bezpieczeństwa z Marcinem „Lone Wolfem” Michalikiem-Lipką – jak unikać zagrożeń, zachować spokój i skutecznie reagować w sytuacjach stresowych.

Na zakończenie – brunch i rozmowy przy indyjskim chaiu.

“Nie musisz być gotowy, wystarczy, że jesteś ciekawy.”

Do zobaczenia na macie!