Kinga_Wojtek

mandiram

Prowadzone przez Kingę
i Wojtka butikowe studio jogi na Saskiej Kępie w Warszawie.

  • "mandiram" in bold orange serif font on a transparent background.

    znaczy świątynia - to miejsce szczególne, pełne mocy, harmonii i spokoju. Wejdź, zatrzymaj się na chwilę i poczuj tę przestrzeń. Będąc tu, kierujesz się ku mokszy - wyzwoleniu, przebudzeniu i głębokiemu poznaniu siebie. Stawiaj kroki świadomie, oddychaj i doświadczaj absolutnej prawdy bez iluzji. Om.

Jak uczymy?

  • Illustration of a wide blue smile or grin on a black background.

    BODY

    Poczujesz, jak Twoje ciało staje się silniejsze, bardziej elastyczne i pełne energii. Joga pomoże Ci zadbać o kręgosłup, złagodzi napięcia i przywróci lekkość w ruchu.

  • Blue oval shape on a black background

    MIND

    Nauczysz się zatrzymywać w chwili, wyciszać myśli i odzyskiwać wewnętrzny spokój. Joga to praktyka uważności, pomoże Ci lepiej radzić sobie ze stresem i skupić się na tym, co naprawdę ważne.

  • Blue abstract banana shape on black background

    SOUL

    Twoja mata to przestrzeń tylko dla Ciebie. Z każdym ruchem i oddechem wracasz do swojej wewnętrznej równowagi i harmonii. Joga otwiera serce, pogłębia świadomość i pomaga poczuć głębszą więź ze sobą i światem.

“W jodze nie chodzi o to by dotknąć Swoich palców, lecz o to czego można się nauczyć W drodze Do Nich.”

— Jigar Gor

Najbliższe Wydarzenie

Męska Rozmowa

23.08.2025 | 10:00 - 16:00

Mandiram Yoga, Warszawa

Uważność. Oddech. Gotowość.

Spotkanie mężczyzn, którzy chcą poczuć się mocniej – w swoim ciele, oddechu i decyzjach. Bez zadęcia. Bez zbędnych słów. Tylko to, co prawdziwe i potrzebne.

W PROGRAMIE:

Prowadzona medytacja i pranayama dla wyciszenia układu nerwowego i odzyskania równowagi.

Ashtanga Yoga z Wojtkiem Zającem – dynamiczna, oczyszczająca praktyka łącząca ruch z oddechem, budująca siłę, elastyczność i skupienie, zakończona głębokim relaksem.

Trening Świadomości i Bezpieczeństwa z Marcinem „Lone Wolfem” Michalikiem-Lipką – jak unikać zagrożeń, zachować spokój i skutecznie reagować w sytuacjach stresowych.

Na zakończenie – brunch i rozmowy przy indyjskim chaiu.

“Nie musisz być gotowy, wystarczy, że jesteś ciekawy.”

Do zobaczenia na macie!

Minimalist room corner with a tiled stove, wicker basket with blankets, tall vase with branches, parquet wooden floor, and a round wall mirror reflecting a small plant.
Sunny yoga studio with several mats on a wooden floor, a potted plant, and sheer curtains.
A decorative tabletop setup featuring a large vase with dried flowers, a yellow Ganesh figure, a wooden bead mala, incense burning on a holder, small candles, and a small tiger figurine. The background has a framed mirror.
Minimalist interior with a lit floor lamp, two framed prints on the wall, baskets with rolled yoga mats, and wooden herringbone flooring.
Minimalist room with wooden herringbone floor, white walls, and a blue door featuring a large orange circle. There's a potted plant on a woven base, a basket with rolled mats, a small table with a statue, and framed artwork on the walls.

Newsletter

Dołącz do mandiramowej społeczności i bądź na bieżąco!